Eilen oli vähän parempi päivä, kaukana täydellisestä laihdutuspäivästä. Ohessa kuvassa nykytilanne ja tavoite. Heh.
Aamupala 219 kcal
Energiajuoma sokeriton 2 kpl
Kaurapuuro, omena-kaneli, 1 pussi
Mansikoita
Lounas 550 kcal
Raejuusto 2%
Härkäruukku
Päivällinen 266 kcal
Meksikolainenriisi+kanan fileesuikale
välipalat+iltapala 526 kcal
Banaanijogurtti+omena+ruissipsejä (joo-oo, ei paras valinta)
Kulutus 326 kcal
Rauhallinen kävely+sulkapallo 30 min
Kommentit
Lähetä kommentti