Viikonloppu meni taas normaalisti syödessä, ja tänään koitetaan saada hivenen matalammat kalorit. Paino ei ole kuitenkaan lähtenyt enempään nousuun, vaan on tällä hetkellä noin 79 kg.
Matalakalorisina päivinä oli alun perin tarkoitus syödä noin 500 kcal. Mutta koska usein on treenipäivä, olen ajatellut, että noin 1000 kcal on parempi, muuten ei jaksa harrastaa.
Liikuntaakin mahtui viikonloppuun, yksi peli, yhdet reenit, ja parin tunnin ulkoilu.
Liikuntaakin mahtui viikonloppuun, yksi peli, yhdet reenit, ja parin tunnin ulkoilu.
Kommentit
Lähetä kommentti